Mouvements corporels

Méthode de libération des cuirasses

La méthode de libération des cuirasses, est une approche psycho-corporelle qui délie les chaînes musculaires par des mouvements doux, simples et progressifs en utilisant des outils tels que balles mousses, rondins, bâtons et balle de tennis.

 

ღ Trouver ou retrouver la sérénité, l'élan vital, l'harmonie

ღ Découvrir sa force intérieure par le mouvement

ღ Etablir le dialogue avec l'inconscient

Adapté à chaque personnalité et à chaque morphologie, elle s'enseigne en groupe ou de manière individuelle.

Par l'exploration consciente du mouvement, la MLC invite la personne à établir dans la douceur, une relation d'accueil et d'écoute avec les messages de son corps. Elle libère les tensions physiques et psychiques qui y sont accumulées et permet de retrouver vitalité, détente et bien-être.

Chacun à son rythme, apprivoise la rencontre avec les sensations du corps.

Nous sommes notre propre outil de guérison

Womb Yoga

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Une approche thérapeutique qui nous permets de nous relier à notre cycle, à nos saisons intérieurs et pouvoir reprendre le pouvoir de sa yoni.

Des mouvements en lien avec les éléments (eau, feu, air, terre) car nous sommes qu'un.

Yoga Prénatal

 

Pour permettre aux futures mamans de soulager les maux de grossesse, des techniques de respiration, des mouvements qui aide à la naissance du futur enfant, et quelques exercices pour prendre conscience de son périné.

Yoga Postnatal

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Pour soutenir les nouvelles mamans à trouver un mieux-être par le yoga et la pleine conscience. Tout en prenant soin de son périné après l'enfantement à travers des respirations, des méditations et des mouvements sains pour les muscles profonds du ventre.